Départs en vacances

[40 millions d'automobilistes]

Les départs en vacances approchent et vous vous apprêtez sans doute à un long trajet... Comment vous préparez-vous afin d'éviter la somnolence au volant ?

[EMIN]

Depuis les limitations de vitesse qui ont pour effet de favoriser l'endormissement et l'inattention, je voyage différemment ! Si c'est un trajet nouveau, je regarde sur une carte les villages ou lieux intéressants pour faire un stop (toutes les 2 heures me convient bien) J'emprunte le plus souvent possible les routes nationales moins monotones...Lorsqu'il m'arrive de faire le choix de l'autoroute, je n'utilise surtout pas le régulateur de vitesse qui rend le temps de réaction plus long en cas d'urgence. Je suis surprise de lire que les routiers doivent faire un stop toutes les 4h30, cela me semble beaucoup. Par expérience j'ai remarqué que les heures de somnolence ou d'endormissement (sur de longs trajets) ont un rapport avec la vitesse constante, le temps de roulage mais aussi avec la faim et/ou la digestion.

[Baptiste Anvel]

Et c'est pourtant le cas. Cela dit, dans mon cas, on parle de 4:30 de conduite accumulée, ces 4:30 peuvent intercaler des heures de travail (chargement, livraison, attente...). Ce qui est toujours le cas chez moi, dans la mesure où je livre beaucoup de client dans la journée.
Pour ce qui est de la faim, le code du travail, lui, impose un repos d'1/2 heure minimum toutes les 6 heures de temps de service (travail + conduite).

[Fontana Gérard]

Pour moi c'est un peu particulier car je voyage en camping car pour partir en vacances. La 1ere chose que je fais contre la somnolence au volant c'est de prendre les nationales le plus souvent possible. C'est plus agréable que l'autoroute. Je ne fais pas attention à ma montre. Je m'arrête quand l'endroit est jolie. Après manger, micro sieste obligatoire et je repars en pleine forme. C'est sur, j'arrive à destination avec quelques heures de retard mais j'y arrive en pleine forme et je peux profiter de mes vacances. Mais bon voila tout le monde n'a pas un c.car et c'est pourquoi je dis que mon cas est un peu particulier. L'autoroute reste pour moi un endroit qui vaut le meilleur des somnifère.

[Goussen Bernard]

comme vous j' ai eu la chance d' avoir un camping car et une anecdote, il y a quelques années nous partions vers Perpignan, je suis parti vers trois heures du matin de Lille, et en prenant les nationales et tout mon temps je suis arrivé vers 15 heures à Clermont-Ferrand radion branchée sur 107.7 fm et j' ai entendu les galères de ceux qui étaient sur l' autoroute, dans les bouchons et ralentissements alors que moi je n' ai eu qu'un petit bouchons à Montargis ( un feu rouge ) vive la nationale pour les vacances, c' est aussi rapide que l' autoroute, aussi sur et bien moins cher... depuis les vacances c' est hors autoroute!!!

[Baptiste Anvel]

Surtout qu'en camping car, on cherche pas spécialement à aller vite. Et l'avantage, c'est qu'on s'arrête où on veut. C'est plus facile, pour faire un roadtrip.

[jourdain]

une bonne nuit de sommeil,ou une bonne sieste si depart dans l'aprés midi, un repas léger, de l'eau, du café, un soupcon de musique, glace ouverte de jour comme de nuit. Et bien sur pour éviter le stress l'autoroute du soleil.Et une pause de temps en temps.

[Autovelo]

Pour éviter de somnoler au volant je prends le train autant que possible :) Somnoler dans le train, c'est pas grave (parce que je conduis pas le train).
Pour écarter tout de suite les "oui mais quand on a pas d'enfant c'est facile" je précise que je voyage avec un enfant en bas âge :)

Bonne journée !

[Gilbert]

Avec l'âge le corps s'engourdit plus vite donc le besoin de s'arrêter se fait plus impérieux. Mais sinon, pas d'alcool depuis 2 semaines au moins, manger léger, des "Petits Ecoliers", du Yop, et je tiens facile 5 heures.
Pourquoi cette norme de 2 heures?

[Baptiste Anvel]

Oui. chez les routiers, c'est pause obligatoire toutes les 4:30 de conduite.

[NICOLE DE TOULOUSE]

Je pars après une bonne nuit de sommeil et je m'arrête régulièrement